درس عن التغذية

هااااي

هذا درس عن التغذية

*التغذية*


للتغذية السليمة دور مهم في نمو وتطور وسلامة الاسنان والانسجة المحيطة بها.
ففيتامين A ضروري في تكوين طبقة المينا، وفيتامين C مهم في تكوين طبقة العاج وعنصرا الكالسيوم والفوسفور وفيتامين D مهمان في عملية التكلس بالاضافة الى ضرورة توفر الفلور اثناء عملية تكلس الاسنان.

فزيادة تناول الحلويات والمشروبات الغازية بين الوجبات في المدارس وقلة الاهتمام بنظافة الفم واللثة كل ذلك يلعب دوراً في انتشار التسوس لذا يجب لفت نظر المعلمين والعاملين بارشاد الاطفال لبث التوعية لدى التلاميذ بالمدرسة حول ضرورة تنظيف الاسنان والامتناع عن تناول الحلويات الا مع الوجبات الرئيسية وتناول اطعمة غنية بالكالسيوم والفوسفور والاطعمة الصلبة الغنية بالالياف التي تساعد على غسيل الاسنان بواسطة افرازات الغدة اللعابية.

* ماهي الأمور التي تتعلق بالسلوك الغذائي غير السوي للطفل في هذه المرحلة؟!
الأمور كثيرة أهمها عدم تناول وجبة الافطار، إصابة الاطفال بالسمنة، فقر الدم الناجم عن عوز الحديد، تسوس الاسنان، بالاضافة الى تناول الاطعمة بين الوجبات الاساسية.
حيث ان الغالبية من الاطفال يتناولون اطعمةبين الوجبات عالية الكالوري وذات قيمة غذائية منخفضة مثل المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والذرة المحمصة والحلويات وغيرها مما يقلل من اقبالهم على تناول الطعام في الوجبات الرئيسية التي تحتوي عادة على اطعمة ذات قيمة غذائية وضرورية لبناء اجسامهم بناء سليماً.


لا تحرموني من ردودكم والا بزعل


باااااااي

لا تحرموني من ردودكم هااا طيب لا تزعلوني اوكي

يسلموو على الرد بس لا تطولي عشان تقراي الموضوع طيب

خلاص رجعت موضوع جدا جميل

يسلمووووو قلبو

يسلموو على مرورك